COURS ADULTE
COURS ADULTE
BARRE À TERRE
Basée sur la technique classique, les exercices s’effectuent en musique, au sol afin de travailler le bon placement corporel, posture du dos, travail des muscles profonds dans la souplesse, l’étirement et la respiration
Le bien- être et l’équilibre sont extrêmement important dans la vie de chacun, aussi je m’applique à donner à chacune un moment particulier d’attention, de correction et de placement du corps
JAZZ
PILATES
Vous faisiez partie de celles qui aimaient souffrir pour être belle ou transpirer à grosses gouttes pendant une séance comme une preuve tangible de vos efforts ? Des techniques comme le Pilates ont démontré qu’il valait mieux travailler en intensité, plutôt qu’en agitation pour obtenir des résultats intéressants sur le corps.
Faire travailler vos muscles en profondeur tout en protégeant votre dos, grâce à des jeux d’équilibre. LUDIQUE et EFFICACE
Equilibre et maintien sont les maîtres mots de cette discipline qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps.
Ces cours sont accessibles à tous mêmes les personnes n’ayant jamais fait de danse ou de sport.
BARRE À TERRE
Basée sur la technique classique, les exercices s’effectuent en musique, au sol afin de travailler le bon placement corporel, posture du dos, travail des muscles profonds dans la souplesse, l’étirement et la respiration
Le bien- être et l’équilibre sont extrêmement important dans la vie de chacun, aussi je m’applique à donner à chacune un moment particulier d’attention, de correction et de placement du corps
JAZZ
PILATES
Vous faisiez partie de celles qui aimaient souffrir pour être belle ou transpirer à grosses gouttes pendant une séance comme une preuve tangible de vos efforts ? Des techniques comme le Pilates ont démontré qu’il valait mieux travailler en intensité, plutôt qu’en agitation pour obtenir des résultats intéressants sur le corps.
Faire travailler vos muscles en profondeur tout en protégeant votre dos, grâce à des jeux d’équilibre. LUDIQUE et EFFICACE
Equilibre et maintien sont les maîtres mots de cette discipline qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps.
Ces cours sont accessibles à tous mêmes les personnes n’ayant jamais fait de danse ou de sport.
